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[다신 22기] 12일차 식단 + 오.운.완

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유니두리 6 2 2 1 2 6 1 7 3 3 4 4 5 4
2023.11.12 19:22 | 조회수 47 | 좋아요 2

<오.운.완>
실내 싸이클60분
스쿼트 20×2-60개
계단27층×2

<식단>
아침-방탄커피.
점심-예식장 뷔페
저녁-단백질쉐이크. 계란2개. 팽이버섯볶음.
딸이 남긴 분모자 떡볶이.

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댓글 (8)

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먹어봤던그맛!!
|11.13 14:26

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부페 잘조절하시네요👍👍👍

유니두리
|11.12 21:49

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저 스쿼트 20개 겨우했어요.
지금 3~4일차인데 아직 허벅지 터져서 의자에 앉는 자세도 힘들어요.ㅋ

jinㅋㅋㅋ
|11.12 21:46

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헉..계단 27×2.. 저는 그거하라하면 차라리 스쿼트 100개를 택하겠어요. 대단하세요👏👏

유니두리
|11.12 21:36

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한개만 남겨줘서 감사해야쥬.
더 많이 안먹은것에.ㅋ

쏘쏘다이어터
|11.12 21:35

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유니두리 저도 조금씩 오르고 있는데ㅠ
아직도 적응이 안되요ㅠ
올라도 올라도 힘드러요ㅠㅎ

유니두리
|11.12 21:34

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첨엔 16층도 힘들었어요.
계단오른지 한달쯤 됐네요.

쏘쏘다이어터
|11.12 21:09

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뷔페 조으죵ㅎㅎ
계단도 잘오르셨네용ㅎ
저는 조금씩 올라서 긍가?ㅎ
매일 올라도 힘들어요ㅠㅎ

45만들쟈
|11.12 19:26

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분모자 떡볶이 맛나죠잉~~오늘도 고생많으셨어요

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