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[다신 22기] 12일차 식단 + 오.운.완

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<오.운.완>
실내 싸이클60분
스쿼트 20×2-60개
계단27층×2

<식단>
아침-방탄커피.
점심-예식장 뷔페
저녁-단백질쉐이크. 계란2개. 팽이버섯볶음.
딸이 남긴 분모자 떡볶이.

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