view-top

[다신22기] 14일차 오운완

view-사진

오늘은 일하고와서 저녁먹고나서도 빵이 너무 고파서~.><
단백질파우더(쉐이크)랑 아몬드가루 통밀가루 계란하나 무당두유50ml 잘익은 바나나1개 넣고, 마카다미아랑 호박씨 듬뿍 넣고 토핑용으로 다크초콜릿 올려서 구웠는데 단맛이 약해서~.ㅋ
납작하게 잘라서 다시 토핑용 다크초코 올려서 에어후라이어에 다시한번 구웠더니 굿~.👍😍이라서~.ㅋㅋㅋ
맛있게 또 먹었네요~.🤣🤣🤣
운동은 아파트헬스장 오전에 다녀왔습니다~.☺️

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신22기] 14일차 체중+눈바디+식단+운동

다음글 [다신 22기] 운동미션 오운완14일차(걷기)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동