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[다신 22기][운동 6일차]

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웨이트 운동 전 15분 런닝♡

랫풀다운(10) 12개씩 4세
시티드로우(10) 12개씩 4세트
데드리프트 15개씩 3세트

운동 후 런닝 30분 후 마무리!♡♡♡
비가와도 추워도 실내에서 운동할 수 있는 헬스장이 있어서 참 다행이다^^

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