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[다신 22기] 16일차 오.운.완 & 식단 인증

다신다이어터

설하이
2023.11.16 23:59 | 조회수 27 | 좋아요 1

** 운동 **
오전 GX댄스 1타임
마이마운틴 40분
오후 스피닝 1타임
마이마운틴 40분

** 식단 **
샌드위치
치즈김밥
과일요거트볼
단백할시간 블랙

오늘은 과식 없이 나름 식단을 잘 해내서 기분이 좋네요ㅎㅎ 내일은 또 약속이 있지만... 적당히 조절하며 먹을 수 있게 열심히 노력해 보려고 합니다🤣🤣

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댓글 (6)

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쏘쏘다이어터
|11.17 20:46

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식단 정말 좋으시네용~👍
운동도 많이 하시는뎅~ㅎ

프리스탈
|11.17 13:19

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이번 다신22기는 운동홀릭이신 분들이 많으신것 같아요~.👍
3시간이상 운동 완전 수고하셨습니다~.👏👏👏

개말라보고싶다
|11.17 11:04

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오늘 불금이니.. 저도 조절..해서 먹으려고요~~
오늘도 홧팅입니다

먹어봤던그맛!!
|11.17 08:34

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오아 마운틴 런닝 넘 힘든데 👍

나나사나미
|11.17 07:17

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식단,운동 굿이네요👍
약속장소에서 덜 먹는게 힘들겠지만, 힘내봅시다!
화이팅🔥🔥

정아유지니
|11.17 03:01

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식단멋져요^^요즘저는 계속 입터진듯해서 자꾸 과자랑 빵을 찾네요ㅜㅜ

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