다이어트

[다신 22기] 16일차 오운완 + 식단

다신다이어터

한ㄷㅏ 2 1 1 1 1 1
2023.11.20 08:26 | 조회수 12 | 좋아요 0

와 챌린지 하면서 처음으로 오운완이 오늘 운동 완료가 아니라 오전 운동 완료😆

아침에 운동 하는게 진짜 너무 귀찮아서 미루고 미루다 매번 밤에 했는데 아침에 운동하니까 개운하긴 하네요:)

요즘 음식 조절 안돼서 진짜 미춰버리겠네🤦🏻‍♀️
입터짐 막는다고 쫌쫌따리 하루 섭취 칼로리 끝의 끝까지 맞춰 먹었네요🥲

먹은 양이 있어서 양심상 가벼운 스쿼트 한 번 더ㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 22기] 운동미션 오운완20일차(요가)

다음글 [다신22기] 14일차 운동기록

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

쏘쏘다이어터
|11.20 20:29

신고 0 공감 0

칼로리 마춰서 드시는것만으로도 너무 대단하셔요~

개말라보고싶다
|11.20 16:29

신고 0 공감 0

오전에 운동완료 하셨군요~~저도 시간 여유좀되서 집중해서 좀 했어요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동