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20일차운동,식단

다신다이어터

아놔체지방 4 3 1 1 1
2023.11.20 21:02 | 조회수 26 | 좋아요 1

일어나자 말자 고구마먹고 자전거,훌라후프 1시간씩 아침운동 오운완!
운동후 아침부터 고구마 폭식...ㅋㅋㅋ
배부를때까지 얼마나 먹을수 있나 싶어서
한번에 여덟개 먹으니 배부르고 못 먹겠더라고요...

점심으로 알배추계란두알고구마두개반
아침에 그렇게 먹고도 또 고구마가 넘어감ㅋㅋㅋ

너무 배불러서 제자리걸음 삼십분

간식으로 사과한개 배반틈

제자리걸음 한시간

저녁은 고구마 두개 계란세알 아몬드10개호두1개
밥먹고 짧은산책

요즘 먹어도 먹고싶고 식욕이 자제가 안 되요ㅜㅜㅜ
배가 불러도 뭔가 계속 먹고 싶고.....
너무 힘드네요
고구마를 총 12개반 먹었네요ㅋㅋ미춌다

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댓글 (3)

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개말라보고싶다
|11.21 19:42

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와우 고구마 12개반 👍칼로리 높은 음식아니니 괜찮을거 같아요
저랑 똑같네요 저도 요즘 배부르게 먹어도 자꾸 무엇이 먹고싶은 식욕 미치겠어요

이디야김
|11.20 22:00

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그래도 틈틈이 운동 많이 하셨네요!👏👏

쏘쏘다이어터
|11.20 21:30

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ㅋㅋ정말 고구마 러버네용ㅎ
그래도 살마니 찌는 음식 아닌게 어디에용ㅎㅎ

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