다이어트

18일차 체중/눈바디/식단/오운완

다신다이어터

쭈은2
2023.11.20 22:34 | 조회수 174 | 좋아요 1

다시 급빠중이에요ㅎㅎ 300g 빠졌네요^^

모처럼 눈바디 엉덩이살이 많이 빠지고 허벅지가 슬림해져서 다리 사이 공간이 조금 생겼답니다~🤣

아침 다신샵 현미주먹밥+닭다리살 소량

점심 아침메뉴랑 동일 상추쌈 추가

운동가기전 계란1개

점핑 1타임 후 단백질 쉐이크 1잔
집에 와서 계란 흰자 2개 얌얌

살뺀다고 잘 못먹으니 예민해져서 남편한테 짜증 왕창 냈네요ㅡㅅㅡ 정녕 다이어트중 너그러워질순 없는걸까요ㅋㅋㅋㅋㅋ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 22기] 20일차 식단 + 오.운.완

다음글 [다신22기][20일차]체중+식단+오운완

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

쭈은2
|11.23 19:41

신고 0 공감 0

요즘 예민예민ㅎㅎ 넘 적게 먹는듯 해서 조금씩 더 늘려보려구 해요!

쭈은2
|11.23 19:40

신고 0 공감 0

감사해요~~ 급빠하면 되지요~~^^

쏘쏘다이어터
|11.21 21:05

신고 0 공감 0

급빠 추카추카👍👍
ㅎㅎ 저는 지금이 더 급찐인거 같네요ㅠㅎ

45만들쟈
|11.21 19:36

신고 0 공감 0

배고프면 짜증나죠🤣🤣
어찌 이리 소량으로만 버틸수 있을까요

유니두리
|11.21 07:12

신고 0 공감 0

쭈은2 급찐이 아니라서 급빠가 안되...는 뭐 그런...ㅋ
응원해주셔서 감사해요~^^

쭈은2
|11.21 07:06

신고 0 공감 0

두리님도 할수 있어요!! 급찐급빠 어렵지 않답니다~~^^

유니두리
|11.20 22:37

신고 0 공감 0

급빠 넘 부러워요~♡

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동