19일차 눈바디.인바디 드디어 내일이다!!!
이전글 [다신22기] 21일차 식단
다음글 [ 다신 22기 ]20일차 운동기록!
댓글 (8)
등록순|최신순|공감순
수고하셨어요
아 그리고 복부도 기기로 ㅋ
47키로부터 사진찍엇어요. 원래는 51키로에서 시작했는데 다신이 11월1일부터 22기래서 기다릴까 하다가 먼저 시작했어요
넵! 그리고 제가 무릎수술을 해서 하체운동은 무덤에서도 금지거든요. 그래서 하체는 앉아만 있으면 허벅지근육생기는 하체운동기기에 앉아있고요, 상체만 덤벨로 깔짝거리고 있어요
너무 너무 감사해요
오늘도 수고하셨습니다~^^
쭉쭉 빠지시네요~~~식단을 엄청 빡시게 하는건가요??
많이 빼셨나봐요. 축햐~!!!
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
TOP으로 이동