다이어트

[다신 22기] 22일차 체중+눈바디+식단+운동

이디야김 8 7 1
2023.11.22 20:05 | 조회수 27 | 좋아요 0

view-사진

[다신22기]

22일차 체중 61.3kg

운동💪

>>오전 스트레칭,에이핏 카즈하 복근운동,에이핏 극강+전신폭파+갓생 전신운동 총 1시간
>>오늘 걷기 총 10,000보~

식단🍴

>>아침 닭가슴살샐러드,우유
>>점심 사골떡국
>>저녁 양상추토마토샐러드,삶은계란,
성수동현미치킨카츠,바나나

눈바디 👀

>>체크!

요새 오전운동하고 출근하니 좋네요
습관이 되어서 부지런히 꾸준히 해보고싶어요~!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트