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[다신 22기] 26일차 최종 후기

다신다이어터

7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2023.11.26 10:10 | 조회수 461 | 좋아요 2

최종 몸무게 67.4로 마무리합니다.
11월 첫날 67.9에서 0.5 빠졌네요.

눈바디는 위와 같습니다. 너무 조금 빠져서 별 차이 없죠? ^^:

이번 다신22기 운동 열심히 했는데 식단관리 실패해서 얼마 못뺀 거 같아요. 아쉬워요~^^:

체지방률 34.6%에서 34.4%로 0.2% 감소~
근육률 31.5%에서 31.7%로 0.2% 증가~
지방량 23.5kg에서 23.2kg으로.0.3kg 감소~

올해 더 빼고 내년 다신 23기 열심히 해야겠어요. 화이팅~!!! 모두들 수고 많으셨습니다.^^*

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댓글 (11)

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aaimm
|12.06 15:54

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홧팅!!!

♡공주마마♡
|12.03 07:37

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운동 열심히 하신게 눈에 보여요~
팔뚝,배,허벅지가 날씬해졌어요!

7킬로만더빼자
|11.30 11:26

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홧팅~!!!

주원준
|11.30 11:04

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화이팅입니다

7킬로만더빼자
|11.29 11:19

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감사합니다~^^*

오늘새롭게!!
|11.29 11:19

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열심히 하시는 모습, 멋져요.
다들 파이팅입니다.

쏘쏘다이어터
|11.26 21:06

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7킬로만더빼자 넵! 화이팅 입니다^^

7킬로만더빼자
|11.26 21:05

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쏘쏘다이어터 그래요. 23기땐 꼭 성공해보아요. 2024년 되기 전에 몇 킬로라도 빼고 시작하고 싶네요. 홧팅~!!!

쏘쏘다이어터
|11.26 21:03

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7킬로만더빼자 맞아요ㅠㅋ
저도 식단이 너무 무너져서ㅎ
담번엔 좀더 만족할수있게 뵈어용^^

7킬로만더빼자
|11.26 21:00

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약간 아주 약간 빠진 듯. 식단을 안올리니까 식단조절이 안돼서 망한 듯. 역시 다이어트는 식단과 운동 같이 해야 하나봐요. 23기에 뵈어요.^^*

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