11월 2일 체중,눈바디 등록으로 시작한 다신22기
11월 26일 결과로 지난 한달을 돌아봅니다.

비포: 68.5kg
에프터: 67.7kg

중간에 66.3kg까지 빠지기도 했지만 결국 유지하지는 못했습니다^^;;
살이 더 찔까봐 전전긍긍하기도 했는데 다행히 0.8kg 빠지고 마무리되었네요.

위: 비포
아래: 에프터

0.8kg 빠진것에 비하면 배가 좀 들어갔네요.
달라진 모습이 없는것같아 걱정했는데... 사진 찍고 스스로 놀랐습니다ㅋ

11월 2일 아침: 체중 69.3kg / 체지방 37.2%
11월 26일 아침: 체중 67.7kg / 체지방 34.1%

다신22기 미션이 오.운.완이다보니 매일 운동을 했습니다.
오.운.완 기록 올릴때마다 응원해주는 동지들이 있어 너무 즐거웠어요.
매일, 주말까지 운동하는것이 쉽지는 않았지만 칭찬받을때마다 정말 뿌듯했거든요~
모두 감사합니다!

야심차게 도전해서 정말 열심히 다이어트 해보고 싶었는데
일이 바빠 외식을 많이 하다보니 식단조절 실패로 아쉬움이 남는 결과이긴하지만
다신22기를 하지않았으면 체지방이 줄어들고 눈바디가 달라지는 경험을 하지 못했을것 같습니다.
23기는 더 성실히 해보려 마음먹으며 다신22기 최종후기를 마칩니다.