다이어트

[다신 22기] 17일차 눈바디 및 운동

다신다이어터

눈웃음에이 52 17 13 10 5 1 2 6
2023.11.27 22:36 | 조회수 32 | 좋아요 0

어제 운동하면서 내 뱃살에 충격을 먹었다 ㅠㅠ
오늘부터 진짜 진짜 평일엔 군것질 끊고
주말에만 조금씩 먹기
그리고 복근운동 매일 하기

오운완) 공복에 요가 &명상
실내자전거 1시간
피티수업 - 어깨운동
유산소 40분

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 27일 오.운.완

다음글 [다신 22기] 27일차 식단 + 오.운.완

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

눈웃음에이
|11.28 20:44

신고 0 공감 0

저도 습관이 되어가서 너무 어렵워요 ㅠㅠ

눈웃음에이
|11.28 20:44

신고 0 공감 0

보이는게 다가 아니라서요 … ㅠㅠ

대단한ㄴ
|11.28 20:36

신고 0 공감 0

제가 다짐했던....군것질..주말에만 먹자...다짐했는데...잘 안되는 ㅠ

쏘쏘다이어터
|11.28 19:58

신고 0 공감 0

나쁘지 않으신데ㅎㅎ
저는 더 최악이라ㅎㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동