다이어트

[다신 22기] 27일차 오.운.완 + 식단

다신다이어터

jinㅋㅋㅋ 1 1 1 1 1 1 1
2023.11.27 23:16 | 조회수 19 | 좋아요 0

주말 김장과 제사로 막노동
지난주는 일정이 많았던날이라 관리를 잘못했지만
노가다한 느낌이였음.
이번주는 빡씨게 열운해야겠네

제사 지내고 남은 조기로 간단히 저녁먹기

오늘 비와서 집에서 운동하기
사이클 77분정도
스쿼트50개. 크런치100개. 레그레이즈100개
스쿼트 100개했는데 체력이 저질됨ㅠㅠ
다신미션은 며칠못해서 도루묵..

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신22기] 27일차- 오운완!😆

다음글 [다신22기]27일차 몸무게&식단&오.운.완

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

jinㅋㅋㅋ
|11.30 22:54

신고 0 공감 0

고생한것같은데 살은 안빠져데요.ㅠㅠ

jinㅋㅋㅋ
|11.30 22:53

신고 0 공감 0

감사합니다.ㅠㅠ 막노동보다 운동이 쉬운것같아요

쏘쏘다이어터
|11.28 19:54

신고 0 공감 0

진짜 고생하셨네요~
수고하셨어요^^👍

개말라보고싶다
|11.28 06:52

신고 0 공감 0

아고 김장에 제사...
정말 막노동 입니다 고생많으셨어요~~

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

TOP으로 이동