다이어트

[다신22기] 30일차 최종후기

다신다이어터

햄미1 7
2023.11.30 17:18 | 조회수 738 | 좋아요 2

한달동안 70kg->67.8kg감량했어요
아침은 블랙커피, 점심은 현미주먹밥,두유, 저녁은 간단한 식판 한식 먹었어요.
오운완은 월수금 아침 요가 했어요~^^
12월도 월수금 아침 요가 신청해서 현재진행형입니다!!!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 22기] 30일차 최종후기

다음글 [다신 22기]30일차 최종후기💞

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

고양실버
|12.12 08:33

신고 0 공감 0

세끼 다 부지런히 챙겨드시고 감량도 하시고 화이팅입니다

당당무
|12.10 12:52

신고 0 공감 0

와 넘 대단해요!!

삐요0
|12.07 01:13

신고 0 공감 0

대단하세요 화이팅 저도 화이팅

처음헬스다욧
|12.06 22:31

신고 0 공감 0

화이팅입니다!!!! 초보 다이터트들 힘내세요^^

히히하이팅
|12.06 12:35

신고 0 공감 0

축하드려요!

카@milkt42
|12.03 07:30

신고 0 공감 0

축하드려요~!!

개말라보고싶다
|12.01 21:04

신고 0 공감 0

다들 조금씩 감량하셔서 부럽네요 전.. 한달동안 뭐햇나...싶네요..
고생많으셨어요 23기때 또 뵈어요♡

쏘쏘다이어터
|11.30 20:11

신고 0 공감 0

22기 도전 수고 많으셨어요^^
감량도 추카드려용~👍👍
마지막까지 운동, 식단 고생 많으셨어요^^
12월도 현재진행형 화이팅 입니다~👍👍
23기때도 뵐수 있음 뵈용♡

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동