★ 12월7일 식단
(공체 68.3)
아침식사: 전주초코파이 미니1개, 무가당두유, 쟈뎅 블랙, 스테비아 믹스커피, 비타500캔
점심식사: 현미주먹반 김치치즈, 햄김치, 무가당두유, 전주 크림치즈 초코파이, 코카콜라 캔
간식: 바밤바 샌드, 멸치칼국수 컵
저녁식사: 닭다리살 핫바베큐, 비타500, 스테비아 믹스커피
야식: 초코 단백질볼 2봉, 스타벅스 아이스 아메리카노, 광천김4봉, 시모나 아이스크림, 그릭요거트
★ 12월7일 운동
* 플라잉 요가 1시간
신랑 회식이라 늦게 와서 저녁 요가하고 스벅에서 커피 마시고 들어가려고 함.
* 걷기 4849보
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