view-top

12월17일 식운

view-사진

★ 12월17일 식단

아침식사: 톡톡 김치알밥 1인분(강황 발아현미밥), 쟈뎅 블랙 2개

점심식사: 강황 발아현미밥1/2공기, 두부된장찌개 500그람, 훈제오리3조각, 깻잎3장, 쟈뎅 블랙1개, 제로콜라

간식: 전주 초코파이 미니1개, 쟈뎅 블랙1개, 비타500캔

저녁식사: 그릭요거트1/2통, 제로콜라, 단백할시간 피넛버터1개

신랑 장례식장 가서 혼자 저녁 먹음.
크리스마스때 시댁 가야하고 담주 야근, 회식 잡혀 있고 신랑이랑 놀 시간이 별로 없네.^^:

야식: 소불고기 5점, 상추3장, 맛살전2개, 광천김3봉, 미주라쿠키7개

신랑 오고 결국 더 먹고 말았다. 맛있었는데. 흠~^^:

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12/17(46.2)야식을 안먹어야하는데 ㅎㅎ

다음글 12월 16일 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동