다이어트

[3일차] 몸무게 +식단

공복 몸무게

몸무게 : 84.3kg (2일차 보다 +0.1kg)
체지방 : 35.4kg (2일차 보다 - 1.1kg)
근 육 : 46.0kg (2일차 보다 +1.1kg)

아침: 부채살6장, 기름장, 초고추장, 나랑드사이다

점심: 아귀탕. 밥1공기

간식 : 아이스 카페라떼

저녁 : 소고기부채살 4장, 얼큰칼국수, 나랑드사이다

이거 너무 매워 ㅠㅠㅠ

운동
실내자전거 1800kcal소모

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