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[다신23기] 운동&식단

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공복 몸무게
오랜만에 48kg대로!

눈바디

아침은 늘 비슷..

오전에 실내자전거 한 시간 타고
동네 산책 다녀왔어요

점심은 김밥 싸서 어묵이랑

첫째가 남긴 김밥까지 먹어버림 ㅋ

디저트도 야무지게

오후에 실내자전거 60분

저녁은 고구마에 사과 반개, 단백질쉐이크

저녁 먹고 걷기!

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