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[다신23기] 6일차 식단&운동

다신다이어터

나라면할수있다
2024.01.06 22:52 | 조회수 31 | 좋아요 1

오늘부부동반모임이 있어서 저녁으로 고기
하지만 접시에 내가 먹을만큼 덜어서먹기
야채많이
밥.된장찌게.술안먹기 칭찬해

저녁식사후 못걸어서 집에오자마자 실내자전거40분 타기

이렇게 무사히 주말을 보냈지만 내일의 고비가 남았네요

그래도 폭식은 하지않는 하루 보낼꺼예요

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댓글 (4)

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보리보리사랑
|01.07 12:33

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건강한 식단에 운동까지..대단하세요

163/55향하여
|01.07 11:16

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모임때도 조절하시고 대단.

기쁨샘
|01.07 10:05

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부부모임서도 절제를..👍
사람들 만나면 쉽지않은데
칭찬합니다~~👏👏👏

45만들쟈
|01.07 07:30

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전 모임에서 절제하기 힘들던데~~ 대단하시네요~~
고생많으셨어요~~

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