다이어트

1969일차 식단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2024.01.07 00:56 | 조회수 24 | 좋아요 0

할롱요

토욜날라서 아들 아침 챙겨주려고 새벽에 잠깐 일어난 후 10시까지 도로 잤어요. 침대속 따뜻하고 넘 좋아요!

아침은- 매일 같은 메뉴.
점심- 어제 만든 야채 피클과 군병아리콩+유부를 토핑해서 비비면
후식들- 흑임자 아마씨 소이모카 & 구아바 쥬스
저녁- 한시간 후 요가슙이 있어서 가볍게 해결
운동- 하타요가 & 11000보

어제부터 날씨가 좀 따뜻해져서 넘 좋아요 ㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 1.7.일.간단1938일차.

다음글 1.6.토.간단1937일차.

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

탄탄원츄
|01.07 21:54

신고 0 공감 0

맛나서 오늘 먹으려고 했으나...막상 오늘이 되니 다른 게 땡겨서 내일 먹을 듯요. ㅎㅎ
타이페이도 오늘부터 다시 서늘해졌어요. 아들 대입셤이 담주 토일월이라서 저도 외출시 마스크를 착용하고 해요. 언니 허리 좀 어때요? 별원에 꼭 가보셔요

다산댁
|01.07 21:50

신고 0 공감 0

비빔면 맛나보이네요ㅎㅎ
여기는 어제부터 다시 추워졌어요ㅠ
내일은 더 춥다네요ㅠ
겨울이 빨리 지나갔으면 좋겠어요ㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동