다이어트

[다신 23기] 10일차 갓생 식단- 아침

다신다이어터

유니두리 6 2 2 1 2 6 1 7 3 3 4 4 5 4
2024.01.10 10:53 | 조회수 50 | 좋아요 0

오늘 아침도 그릭요거트로 시작합니다.
토핑은 늘 먹는 조합으로
트리플 베리+햄프씨드+아몬드+호두~^^

혹 애기입맛인 분들은 그릭요거트에 꿀이나 프락토올리고당 추가 토핑은 그래놀라나 시리얼을 넣어주면 달달 빠삭한 맛나는 식단이 됩니다~
참고하심 좋을 것 같아 남겨봅니다.

오늘도 잘먹었습니다~♡

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 5일차 식단

다음글 [다신 23기] 9일차 갓생 식단- 저녁

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

유니두리
|01.11 13:27

신고 0 공감 0

예전에 햄프씨드 한숟갈씩 먹음 좋데서 항그~사놨거든요.
어디에 좋댔는지는 기억에 가물가물~
암튼 다욧에도 좋데요.ㅋ

여름이다곧
|01.11 01:53

신고 0 공감 0

저도 그릭요거트 자주 챙겨먹는데 햄프씨드 많이들 넣어드시네요 구매 해봐야겠어요!ㅎㅎ

유니두리
|01.10 21:58

신고 0 공감 0

저도 한동안 질리게 먹어서 별로 안땡겼는데...
요즘은 또 먹고싶네요~^^

대단한ㄴ
|01.10 18:02

신고 0 공감 0

한때 그릭요거트에 꿀이랑 그래놀라 함께해서 먹었능디~~
맛나쥬

유니두리
|01.10 12:22

신고 0 공감 0

넹 이렇게 먹음 넘 맛나요.

나라면할수있다
|01.10 12:09

신고 0 공감 0

든든한한끼네요 건강하고 이것저것 오려먹고

유니두리
|01.10 11:08

신고 0 공감 0

그릭요거트 벌써 다먹었네요.
또 만들려고 우유 꺼내놨어요.ㅋㅋ

7킬로만더빼자
|01.10 11:06

신고 0 공감 0

저도 그릭요거트 먹고 싶어서 점심때 먹으려구요. 전 당 블루베리로 충분.ㅋ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동