다이어트

[다신23기]9일차 식단, 운동

다신다이어터

다시봄으로
2024.01.10 14:41 | 조회수 42 | 좋아요 0

저녁 라면
사진엔 없는 야식 ㅜ 초코선데이 아이스크림과 식빵 1쪽 밤에 안먹어야 하는데 ㅜ 잘 안되네요
제자리걷기2시간, 지압판걷기2시간
모두홧팅♡

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 1/10 3일차 식단

다음글 5일차 식단

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

다시봄으로
|01.12 13:54

신고 0 공감 0

감사해요
홧팅 ^^

다시봄으로
|01.12 13:54

신고 0 공감 0

ㅎ 집안일 포함이라 대단하진 않아요 ㅎ홧팅

다시봄으로
|01.12 13:53

신고 0 공감 0

네 감사해요 ㅎ

다시봄으로
|01.12 13:53

신고 0 공감 0

강도 높은 운동도 해야하는데 잘안되네요 ㅎ

다시봄으로
|01.12 13:53

신고 0 공감 0

집안일하면서 서서 걷는시간 다포함요^^ 홧팅요

보리보리사랑
|01.11 10:04

신고 0 공감 1

정말 열심히 하시네요~응원합니다

여름이다곧
|01.11 01:55

신고 0 공감 1

운동을 4시간이나! 너무 대단하세요👏

개말라보고싶다
|01.10 17:58

신고 0 공감 1

야식 ㅠ그래도 운동 4시간 하셨으니 괜찮을것 같아요~~

미련둥
|01.10 15:51

신고 0 공감 1

운동량이 상당하시네요~~홧팅

나라면할수있다
|01.10 15:33

신고 0 공감 1

그래도 운동량이 많으신데요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동