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[다신23기] 1.10.운동식단

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아침 잠봉뵈르 샌드위치 우유한컵
점심 북엇국 잡곡밥1/2
저녁 북엇국 두부김치

슬로우버피 100개
런닝 20분
스트레칭 10분

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