다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

원하는 몸무게 됐을때 운동 줄이면 다시 살찌나요??

한달 3키로씩 14키로 감량이 목표입니다.

오전 오후30분씩 걷기, 오후엔 홈트1시간30분 할 예정입니다. 근데 원하는 몸무게가 됐을때부터 쭉 운동을 1시간으로 줄이면 다시 체중이 증가할까요?

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