view-top

[다신23기] 9일차식단

view-사진

2024.1/10 수


오전에 회원님이 사다주신 토피넛라떼 1잔

그리고 점심식사(오후 1시30분)
홈메이드 샌드위치 반개
ㅡ통밀식빵1장
ㅡ계란후라이 1/2
ㅡ토마토
ㅡ치즈 1/2
ㅡ한끼통살 소이갈릭 1/2
ㅡ상추5장.양상추


저녁식사 (오후5시30분)
ㅡ밥 60g
ㅡ돼지양념목살
ㅡ닭안심구이
ㅡ숙주나물
ㅡ새송이버섯구운것


그리고. 파리바게트 후레쉬크림빵


댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 23기] 6일차 식단

다음글 3일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동