view-top

[다신 23기] 14일차 몸무게, 공복운동, 아침

view-사진

14일차(1/15)
-몸무게: 68.0 (첫날대비 -1.7, 전날대비 +0.5)
-아침: 프로티원 초코맛+우유, 쿠키1개
-공복 운동: 수영 50분

66.5까지 내려갔다가 1.5키로가 주말새에 다시 붙었다..
정말 고무줄같은 내 몸무게ㅠ
그날의 여파로 그런 것 같으니 넘 상심말고 몸무게에 집중말고
쿠키 이런 간식 제발 입에서 떼자ㅠ (동료가 줘서 어쩔수없이 머금..)
보름동안 3키로 빼야한다…
이번주 다시 화이팅!!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 23기] 15일차 아침식사, 점심식사, 오후간식

다음글 [다신 23기] 13일차 기록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (19)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동