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[다신23기] 1.15.식단

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아침 방탄커피
점심 짐스키친의 비프도시락
간식 귤5
저녁 잡곡밥 시래기조림 논알콜맥주
야식 딸기케이크 한조각

오늘 결혼기념일이라고 남편이 퇴근하면서
케이크를 사서 왔네요 정작 저는 준비를 못한ㅋㅋ
아이들과 축하하고 아이들 남긴 케이크 한조각을
맛있게 먹었어요^^

운동
스트레칭 10분
슬로우버피 100개(힘으뜸 고강도 슬로우버피)
플랭크 5분(빵느)
인터벌러닝 20분

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