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[다신23기]16일차 식단+운동

다신다이어터

딸기우유8 4 1
2024.01.16 17:39 | 조회수 47 | 좋아요 0

[식단] 챌린지 시작하고 한 번도 배고프다 느껴본 적 없는데 입터졌나봐요;; 자꾸 뭐가 먹고 싶네요ㅜㅠ 점심 월남쌈 처럼 라이스페이퍼로 닭가슴살+야채볶음 싸먹었는데 쫀득하니 맛있습니다~

[운동] PT 좀 오래했더니, 힘풀려서 오늘 인터벌 러닝은 실패. 뛰다 배아파서 6.5km로 빠른 걷기 했어요. + 수영 초보 강습

오늘 전체 kcal 오바했네요;; 낼 미뤘던 점약있는디 아무래도 탄수화물 만땅 채우고 올 듯요..

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댓글 (8)

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딸기우유8
|01.19 04:12

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다욧식단인데도 생각보다 맛있더라구요~~

응광이
|01.17 10:37

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식단이 너무 맛있게 보여요~~

딸기우유8
|01.16 20:20

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생각보다 쫀득하니, 맛있더라구요^^

딸기우유8
|01.16 20:19

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수영은 초보수영에 사람이 많아서 생각보단 운동 같진 않아요;;

딸기우유8
|01.16 20:19

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감사합니다^^

정아유지니
|01.16 18:37

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식단도 훌륭하고 보기도 예쁘네요^^

나라면할수있다
|01.16 18:21

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와 예뻐요 식단 운동도 수영만해도힘들던데

대단한ㄴ
|01.16 17:54

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월남쌈 한입 집어 먹고싶네요~~맛있어보여요~~

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