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01월 17일 (음식 777kcal, 운동 846kcal)

이번엔 꼭 성공하길 바라며 다짐!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

777/ 1260

846/ 210

성공
(1119)

아침식사 : 136kcal (17.50%)
삶은 달걀 136kcal

점심식사 : 323kcal (41.57%)

호박 군고구마 211kcal
[빙그레] 요구르트 280ml 112kcal

저녁식사 : 318kcal (40.93%)

호박 군고구마 170kcal
[곰곰] 채소믹스 26kcal
[곰곰] 저염훈제 닭가슴살 슬라이스 122kcal

운동 : 846kcal

체육관에서 주짓수 운동중에
오늘 발상태 안좋아 조심하고 있었는데
양쪽으로 심하게 와서 마무리까지는 못한ㅠ

스텝퍼 180kcal
주짓수 666kcal

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