view-top

[다신 23기] 19일차 식단인증

view-사진


오늘 하루 식단♡

아침 미역국에 밥 말아서 먹고 중간 간식으로 바나나~
점심 샌드위치 너구리 라면 조금 탄산 조금
중간 간식 샌드위치 반쪽
저녁 잡곡밥 부대찌개 생선까스 반찬 등등
밥이랑 부대찌개 좀 더 더 먹었더니 속이 답답😅😅
소화 지켜야 되니 바로 움직임~~
제자리걸음 좀 하고 자야겠어요~
다들 즐건 불금 보내세요~~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신23기]1.19.식단(운동 추가)

다음글 다신23기 11일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동