20240223 단식4일차
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양을 줄이시되 칼로린 채우셔야 살찌기 쉬운 체질로 안바뀝니다. 몸이 천칼로리에 셋업이 되면 이것보다 적게 먹어여 몇 그램만 빠질 뿐..1200-1500사이 드셔요. 운동도 하시는데..수고하셨습니다
저는 선지를 못 먹어요ㅋ제 경험상 허기진 다이어트는 당장은 빠지기는 하는데 요요가 쉽게 오더라구요ㅠ조금더 드셔도 좋을것 같아요ㅎ홧팅~^^
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