감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
폭식과식으로 늘어난 흉곽 어째요
- 탄수중독자
- 2024.02.28 10:16 | 조회수 60 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
폭식과식으로 늘어난 흉곽 어째요
흉곽호흡은 갈비뼈를 아코디언처럼 벌렸다좁혔다하면서 호흡하는데 겁나 힘들고 그걸로 흉과 줄이려면 필테 300회는 하셔야하지 않을까요 ㅜㅜ
그리고 폭식과식으로 늘어난건 흉곽이 아니라 위일테니 소식해서 위를 줄이시는게 좋을 듯 해요
참고로 복근운동은 비추
복근생기니 통허리 되네요 ㅜㅜ
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