감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기초대사량 높이는 방법
이전글 물을 많이 마시는데..
다음글 다들 다이어트 시작하면 금주가 바로 되나용?
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
인바디에서 나오는게 그렇다는 거죠?제대로 챙겨드시면서 운동하고 있으면 걱정하지마세요인바디가 만능은 아닌지라 감량되는 추이만 확인하세요이삼일동안 물만 많이마시고 인바디 체크해도 근력늘어난걸로 나와요 ㅎㅎ참고로 식단은 탄수와 당은 줄이고 야채많이, 좋은 지방 충분히, 단백질은 체중당 1~2그램정도!기초대사량은 근육량이 늘어야 높아지는점 기억하세요 ^^
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
TOP으로 이동
