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기초대사량 높이는 방법
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인바디에서 나오는게 그렇다는 거죠?제대로 챙겨드시면서 운동하고 있으면 걱정하지마세요인바디가 만능은 아닌지라 감량되는 추이만 확인하세요이삼일동안 물만 많이마시고 인바디 체크해도 근력늘어난걸로 나와요 ㅎㅎ참고로 식단은 탄수와 당은 줄이고 야채많이, 좋은 지방 충분히, 단백질은 체중당 1~2그램정도!기초대사량은 근육량이 늘어야 높아지는점 기억하세요 ^^
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