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03월 07일 (음식 1141kcal, 운동 407kcal)

자유 수영 다녀와서 뿌듯!!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1141/ 1463

407/ 244

성공
(485)

점심식사 : 564kcal (49.43%)
찐고구마 277kcal
삶은 달걀 68kcal
[풀무원] 한끼 연두부 오리엔탈 유자소스 80kcal
진미채볶음 139kcal

오후 간식 : 131kcal (11.48%)
아몬드 56kcal
곶감 75kcal

저녁식사 : 446kcal (39.09%)
[버거킹] 콰트로치즈와퍼 주니어 446kcal
제로콜라 0kcal

운동 : 407kcal
평영 수영 100kcal
접영 수영 110kcal
배영 수영 80kcal
자유형 수영 117kcal

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