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인생 3번째 80 도달... 다욧 다시시작

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61>80>58>64>72>56>72>80...


아침 /동일한 부피로 칼로리 신경안쓰고 자유식
점심 /샐러드 130g,닭가슴살 100,참치아주조금,슬라이스치즈 1장
간식 /계란 2개
저녁 /금식

운동 /점심먹고 산책 30분, 퇴근후 산책 1시간

이제 1주일 지났다...다시 예전몸무게로 돌아가쟈!!

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