다이어트

(공체 67.9kg)

아침식사: 쟈뎅 블랙1개

점심식사: 아이스 블루베리 조금, 그릭요거트1/2통, 쟈뎅 블랙1개, 딸기10개

오후간식: 아이비 딥치즈, 무가당두유, 바나나1/2개

아이비 딥치즈 첨엔 별루더니 갈수록 맛있넹.ㅋ

저녁식사: 두부베이글 치즈, 무가당두유, 초코할시간 다크카카오

야식: 딸기10개, 무가당두유

운동: 유튜브 한 주를 시작하는 35분 요가(일주일 요가 중 월요일 요가) 화요일 요가가 너무 세고 어제 약속땜에 월요일 요가 못해서 함.ㅋ

꼬리뼈 다치고 찐 살 내리느라 한참 걸림. 좀 더 내려보자~!!!
다신23기 최종 몸무게 67.3으로 고고~!!!

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