도아맘미 다이어트 시작 전에 정리하는 개념이라면 좋은 것 같아요
전에 오토파지쥬스 직접갈아서 5일간 마셨는데 효과를 잘 모르겠더라고요 ㅜㅜ
먹느라 고생은 겁나했는데 ㅋㅋ
그래도 뭔가 좋아지긴했겠지 하고 자기위안으로 끝냈어요
그 이후론 물단식은 해도 저런건 안먹게 되더라고요

님이라도 디톡스 잘하셔서 건강한 다이어트 시작하세요

도아맘미 보통 디톡스할땐독소제거가 중점이라 단백질은 안넣던데 식물성인가보네요

그리고 디톡스한다고 살 빠지지않아요
말그대로 해독이고 몸을 깨끗이 하는거에요 오토파지 효과죠
못먹어서 몸무게는 줄텐데, 간의 글리코겐 고갈로 인한 수분 소실이 대다수라 하루이틀안에 원상 회복되요
그러니 살빼려고 하는건 비추요!

디톡스가 쥬스같은 거만 먹고 굶는거요?
스스로 맘을 먹고 제대로 하는거면 OK

아님 안하셔도 되요
억지로 시도하다 스트레스만 더 쌓이고 안좋은 호르몬만 더 나와요
식단에 생야채만 더 많이 추가하시는 정도도 괜찮아요