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오늘의 운동..

 다신다이어터

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런닝 5.5로 5분 6.5로 1분 30초 9.2로 2분 3으로 1분 30초 총 10분 4세트 타고나서 스텝퍼 10분 레벨 4로 10분 탔다.. 유산소 운동 연속으로 하려니 힘들었지만 내일은 스텝퍼 타는 시간을 더 늘려보려고 한다!

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