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정체기때 어떻게 해야하나요..
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뭘 더하지마시고 욕심을 줄이세요 ^^충분히 잘하고 계세요다이어트의 최대적은 조바심이에요'왜 안빠지지? 먹는걸 더 줄일까? 운동을 더해??'기초대사량 +200~300칼로리 이상 더 먹고(탄수와 당줄이고, 체중당 1~2그램의 순단백질, 좋은지방과 채소 충분히), 꾸준하게 운동하고, 잠 잘자고, 물 잘마시고!요렇게 두달이상 하고 안빠지면 그때 딴 방법을 찾으세요
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