다이어트

3월26일화

아침 8시 바나나1개.초코크림파이1개

점심 12시 아귀콩나물찜, 김치,닭살, 계란국1/6

저녁 6시 야채,치즈, 닭다리튀김3개

야식 7시 무가당땅콩버터 1입

이후에 금식하기

이전글 3월26일 식운

다음글 오랜만에 다시 돌아왔습니다!

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top