(공체 66.9kg)
아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙1개
점심식사: 점보현미주먹밥 참치김치, 무가당두유, 바나나1개, 쟈뎅 블랙1개
쭉쭉 잘 빠진다~ㅋ 역시 살찌는 걸 안먹어야 빠져.
오후간식: 아이비 딥치즈1봉, 무가당두유
어제 신랑 오는 것도 못보고 잠듦. 오늘 푹 잤더니 컨디션이 좋다.ㅋ 좀 이따 저녁 먹고 운동해야겠다.
350칼로리 편의점 쿠키가 냉장고에 있는데 버리는 한이 있어도 안먹어야지. 그거 먹어서 살찌면 열심히 뺀 게 너무 아까워서~^^* 100칼로리도 아니고 300대라 먹으면 바로 찔 듯. 그걸 왜 사서 고생이냐.^^:
저녁식사: 아이스 블루베리 조금, 그릭요거트1/2통, 초코할시간 다크카카오1개
야식: 광천김2봉, 무가당두유, 발포비타민1개, 바나나1개, 아이비 딥치즈2봉, 아이비1봉, 슬라이스치즈2장
쉬는 김에 푹 쉴라고 운동도 안하고 있음. 이따 컨디션 좋음 하고 자던지~^^*
다신24기를 66대로 시작하는 게 목표.
2킬로 감량해서 64대로 마무리 하자~!!!
밤에 땡겨서 먹음. 세상에 맛있는 게 너무 많다.^^:
내일 67되겠다.^^:
운동: 유튜브 누구나 할 수 있는 45분 아쉬탕가 요가(일주일 요가 중 화요일 요가)
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