view-top

30일도전

view-사진

따뜻한 봄날씨네요 하이킹하기 너무 좋아요
3월 2키로 감량
4월 2키로 목표
식단은 1400으로 좀 채워서 배불리 먹고
운동 300 으로 하고 한달변화지켜볼겁니당
적어도 1키로는 빼겟죠 ㅎㅎ
어제 랑허리 35 저는 31
넘푠은 86인데 뱃살 많이 줄엇고
전 죽어라고 하는데 잘 안줄어요 ㅠㅠ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [89일차] 4.1.월

다음글 3월31일 D-83

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동