다이어트

[다신24기] 1일차

다신다이어터

*플라시보*
2024.04.01 20:57 | 조회수 44 | 좋아요 2

162cm/58.4kg

☆식단
아침; 양배추, 당근 쥬스
사과
(계란+사과+호두+당근) 으로 만든 빵
점심: 소고기, 채소, 김치

☆운동
피곤해서 패스~

☆시작 몸무게는 챌린지 할때마다 비슷하네요ㅋㅋ
챌린지 첫날부터 헬스장 휴무에다 피곤해서 운동은 패스~~매번 작심삼일로 끝나는 다이어트이지만 그래도 포기할 순 없죠?!^^
이번달도 화이팅!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 1일차 운,식

다음글 1주차 1일

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

지방퇴출
|04.02 07:36

신고 0 공감 0

식단이 너무 훌륭하세요!!👏

*플라시보*
|04.01 22:05

신고 0 공감 0

감사합니다^^

*플라시보*
|04.01 22:05

신고 0 공감 0

화이팅!!

나인그대로
|04.01 21:32

신고 0 공감 0

멋져요!^^

튼튼45
|04.01 21:04

신고 0 공감 0

작심삼일 열번이면 24기도 금방 끝날거에요!! 운동 못 한 날은 식단 좀더 신경쓰면 되는거잖아요?!👍👍멋지십니다! 끝까지 화이팅!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동