다이어트

1일차 운,식

다신다이어터

174/56될때까지 8
2024.04.01 20:57 | 조회수 31 | 좋아요 1

나란 여자 아침에 일어나 공복사이클 30분하기로 마음 먹고 알람끄고 늦잠자는 여자🙂‍↔️🙂‍↔️

아침 공복 사이클❌️
만보걷기

저녁 사이클 30분 성공🙆‍♀️

내일은 일찍 일어나서 공복 사이클 성공하기를🙏

식단

오늘도 운동 식단하시느라 고생하셨습니다🙇‍♀️

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 📌 1일차 [식단+운동]

다음글 [다신24기] 1일차

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

174/56될때까지
|04.02 09:25

신고 0 공감 0

감사합니다.탈출님 운동량이 더 대단하세요🙂‍↕️

174/56될때까지
|04.02 09:24

신고 0 공감 0

네 뭔가 쫓기듯이 일어나서 했답니다🤭🤣

지방퇴출
|04.02 07:38

신고 0 공감 0

저녁사이클도 대단하셔요!!👏

개말라보고싶다
|04.02 07:02

신고 0 공감 0

공복에 싸이클!!오늘은 하셨죠잉?ㅋㅋ

튼튼45
|04.01 22:02

신고 0 공감 0

173//60 ❤️❤️저도 오전에 출근 전 공복 유산소 싸이클 딱 30분 하고 출근합니다😇😇근데 일어나는 게 가장 힘들어요ㅋㅋㅋㅋ같이 힘내용

174/56될때까지
|04.01 21:39

신고 0 공감 0

혹시....마에스트라님두?😅 내일은 공복 성공해요 우리 🙌사이클 동지❤️‍🔥

174/56될때까지
|04.01 21:36

신고 0 공감 0

맞아요🤣 내일은 꼭 알람 두개설정해서 공복 유산소 할려구요.튼튼45님도 하신다니 같이 하는 느낌으로 달려보겠습니다😉

마에스트라
|04.01 21:11

신고 0 공감 0

ㅋㅋ 저란 여자두 ㅎ 내일은 성공해봐요

튼튼45
|04.01 21:10

신고 0 공감 0

만보가 생각보다. 어렵죠😢
하지만 역시 공복 유산소가 가장 어렵죠 . .특히 기상이 제일 난관인것 같습니다😂😂 낼부터는 같이 공복유산소 달려요!

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동