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📌 1일차 [식단+운동]

다신다이어터

해롬이 7 1 1 1 1 1
2024.04.01 21:09 | 조회수 40 | 좋아요 2

오전 공복 운동 마치고 집에가는길에 아아!
점심 먹기전 따뜻한 녹차 한잔!

점심과 저녁!

간식먹고 1시간 걷기완료!!

오전 공복 근력운동 그리고 유산소 싸이클
점심식후 30분! 저녁식후 1시간 걷기 완료!

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댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

해롬이
|04.03 14:08

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지방퇴출 우앗! 감사합니당!🫡

지방퇴출
|04.02 20:00

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해롬이 저도 하루종일 워치차고 돌아다니지만 이런수치는 웬만한 운동으로도 안나오더라구요!
멋져요!!👏🏼

해롬이
|04.02 10:47

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워치차고 운동하고 걷고한곤데 이게 맞는거겠죠?😅 감사합니당!!😆

해롬이
|04.02 10:45

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감사합니당 😆!!!! 함께 고고욧!

해롬이
|04.02 10:45

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저두ㅠㅠ 매번 방구석에서 운동해야지 식단해야지 맘만먹다 이제 시작해보는 거에요ㅠㅠ 같이 화이팅 해요~!!🙌🙌🙌

해롬이
|04.02 10:42

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감사합니닷! 이대로 한달동안 고고!🫡

지방퇴출
|04.02 07:40

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엄청난 운동량이네요!!😮
너무 대단하세요!!👏

45만들쟈
|04.02 07:00

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식단도 굿! 운동도 굿♡♡ 저도 열심히 달려야겟어요^^

amato1024
|04.01 21:32

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👏멋지시네요~~식단과 운동같이 하는게 정석인데 쉽지않더라구요ㅜㅜ보고 배우겠습니다^^

튼튼45
|04.01 21:14

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대단하세요😍😍운동이랑 식단 전부 다 완벽하네요👍

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