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1일차 운동 인증

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오늘은 변비 3일째인지 4일째인지..
너무 힘들어서 테일러 푸룬쥬스를 마시고
요가 10분. 걷기 5700보. 서서하는 스트레칭 10분
간단하게만 했습니다. 위장이 약하니 기운이 안나서 얼른 배변활동이 활발해지면 좋겠어요ㅠㅠ

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