다이어트

[다신24기]3일차

다신다이어터

*플라시보*
2024.04.03 20:54 | 조회수 23 | 좋아요 2

☆식단
점심: 전복밥, 삶은계란, 곤약팝콘
저녁: 집에서 만든 요거트
사과+당근+호두+계란으로 만든 빵
푸룬

☆운동
밤근무로 피곤해서 패스

☆ 점심 먹을때쯤 정전이어서 사진이 어두워요ㅠㅠ
정전되기 직전 엄마가 밥은 해 놓으셔서 다행히 밥은 먹을수 있었답니다ㅎㅎ
밤근무 끝나고 얼른 운동해야겠어요ㅎㅎ

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댓글 (7)

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*플라시보*
|04.06 00:00

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^^

지방퇴출
|04.03 21:34

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저녁근무 너무 수고가 많으십니당🙌

눈웃음에이
|04.03 21:14

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*플라시보* 저도 그래서 그만 두긴 했는데 ..
잘 드시고 건강 잘 챙기셔요 ~ ☺️

*플라시보*
|04.03 21:12

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집에서 요거트 만들기 쉬워요~^^

*플라시보*
|04.03 21:11

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3교대 그만 두고 싶은데 뜻대로 잘안되네요ㅋㅋ교대근무가 진짜 생체리듬 다 망치는거 같아요
나이 드니 더하네요ㅠㅠ

눈웃음에이
|04.03 21:06

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저녁 근무 하시려면 너무 힘드시겠어요 저도 2교대 근무 한적 있었는데 그때 바이오리듬이 깨져서 너무 피곤하더라구요 드시는거 잘 챙겨 드세요 ^^

용녀뱃딸
|04.03 21:06

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요거트를 집에서요?!😮👍

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