view-top

3일차 도전

view-사진

식단

아침 잡곡밥 1/2. 상추. 쌈장.
고추참치50g
점심 봄나물비빔밥. 햄박스테이크
유자샐러드
저녁 잡곡밥 1/2. 상추. 쌈장.
고추참치50g
블랙커피 2잔. 생강차 1잔.
스카치 사탕 9개
물 1.5리터

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 3일차 저녁 식단 그리고 운동

다음글 0403 식단, 운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동