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[다신 24기] 5일차 식단+ 운동

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아침 단백질쉐이크.바나나1개
점심 비빔밥.곰국.목살구이 기본반찬
저녁 향어회 맥주1캔

간식 곶감1 밤 5개

운동 1시간 산책


몸무게 62.5(어제 -0.1/처음 -1.1kg)

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