view-top

[다신 24기] 📌 7일차 [오전운동]

view-사진

오늘은 공복유산소만 하고 와야지!
맘먹고 헬스장 갔는데!
하체를 딱!! 😅 그래도 30분만 가볍게 클리어!👍

유산소도 가볍게 30분 클리어!🙌

일욜이라 헬스장도 한가하니 좋았다~!
그래서 더 있고싶었는데🤣 요까지ㅋㅋ

집에가는길 어김없이 아아한잔!☕️

커피를 물처럼 마셨었는데~
다이어트시작하고 커피는 지금 요거 한잔이 끝!👏

이렇게 일요일도 오전운동 클리어!🔥


댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 7일차 운동 인증

다음글 7일차 ++식단 망🤣

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동